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木子滨
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 食疗偏方治失眠

一、小麦黑豆夜交藤汤

  小麦45g,黑豆30g,夜交藤10g,加3碗水熬煮40分钟,去渣取汁。

  功效:滋养心肾、安神助眠。
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顶端 Posted: 2016-09-15 11:30 | [楼 主]
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二、桂圆百合枣仁汤

  炒酸枣仁、鲜百合各20g,桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g。提前浸泡鲜百合一昼夜,将酸枣仁水煎滗汁,加入两碗水,再加入其它剩余中药,文火熬煮成一碗,分两次服用。最有名的失眠验方,遵循京城四大名医施今墨的“药对”原则,把具有安神助眠的中药配对,功效大增。因此在服用周期上最短,效果最佳。百合枣仁汤也是医圣张仲景在《金匮要略》里治失眠的名方。由于材料多,大部分人都选择在网上购买,通常喝3-7天即可见效。

  适用症状:入睡难、多梦魇、易醒、烦躁不安、神经衰弱、气血不足、更年期综合征等常见失眠症。

  功效:除烦去燥、补血养心、安神助眠。
顶端 Posted: 2016-09-15 11:30 | 1 楼
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三、鲜花生叶蜂蜜汤

  鲜花生叶15g,赤小豆30g,蜂蜜两匙。将花生叶、赤小豆放入锅内,水煮滗汁,加蜂蜜调味,喝汤吃豆。

  功效:养心安神。
顶端 Posted: 2016-09-15 11:30 | 2 楼
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 四、大枣葱白汤

  大枣20枚,带须葱白两根。大枣洗净用温水泡发,将葱白切段。加两碗水,将红枣放锅中加两碗水烧开,再用文火炖20分钟,加葱白炖20分钟。

  功效:宁心安神、补气血。
顶端 Posted: 2016-09-15 11:31 | 3 楼
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  五、桂圆芡实莲子汤

  芡实、桂圆肉各30g,粳米100g,去心莲子10g。芡实煮熟去壳后捣成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、桂圆、芡实及两碗水,文火熬粥,每天1碗。

  功效:补血、祛湿、健脾。
顶端 Posted: 2016-09-15 11:31 | 4 楼
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